28.6. 2017

Makové mlieko

Potrebujeme: 200 g maku, 2 l vody. Postup:  Mak namočíme na 3 hodiny do vody. Rozmixujeme na najvyšších otáčkach a nakoniec precedíme cez plátno (alebo plienku). Mlieko môžeme piť čisté alebo dochutiť medom a raw kakaom. Skladujeme v chladničke,vydrží minimálne 3 dni.

15.6. 2017

Quacamole

Potrebujeme: 2 avokáda, 1 strúčik cesnaku, 2 KL soli, ½ KL čierneho korenia, 2 PL citrónovej šťavy, 300 g kukurice, 6 stredne veľkých paradajok, 1 kápiu. Postup: Avokáda popučíme vidličkou a zmiešame s pretlačeným cesnakom, soľou, korením a citrónovou šťavou. Z paradajok vyberieme striedky a nakrájame ich. Kápiu nakrájame bez semiačok. Kukuricu, nakrájané paradajky a kápiu zmiešame s avokádom. Môžeme servírovať...

7.6. 2017

Sézamovo-mrkvové placky

Hľadáte alternatívu pečiva? Väčšina z nás vie, že klasické pečivo nám neprospieva  a na bielej múke vzniká veľká závislosť. Tieto placky u nás máme takmer vždy, jeme ich k šalátom alebo ako bežné chlebíčky s nátierkami či medom. Sú naozaj výborné, tak sa nedajte odradiť sušením. Potrebujeme: 1 varianta na 4 plechy 2 kg mrkvy...

20.5. 2017

RAW fašírky

Potrebujeme: ½ hrnčeka ľanu ½ hrnčeka psyllia ¾ hrnčeka vody 1 ML soli 1 VL pizza korenia (nemusí byť) ¾ hrnčeka para orechov ½ hrnčeka kukurice ½ hrnčeka sušených paradajok v oleji (olej nepridávame) Postup:  Rozomletý ľan zmiešame so psylliom, soľou a korením. Zalejeme vodou a necháme chvíľku postáť. Do zmesi primiešame rozomleté para orechy, kukuricu a nadrobno pokrájané...

6.5. 2017

Jedzte preto aby ste žili … nežite preto aby ste jedli…

Jedzte preto, aby ste žili… nežite preto, aby ste jedli… Každý z nás je iný. Niekto je len preto, lebo musí, iný si jedlom lieči zranenú dušu a ďalší zase zaháňa nudu. Jedlo je významný spoločenský atribút, sprevádza nás celým životom, pri všetkých spoločenských udalostiach a stáva sa témou bežných konverzácií.  Dostáva sa mu významnému postu, je...

6.5. 2017

Keby mi to zdravé jedlo niekto pripravil…

Keby mi to zdravé jedlo niekto pripravil… Túto vetu mi hovorí takmer každý, kto ochutná moje recepty. Je to prvá a hlavná výhovorka. Kto to za mňa urobí? Musela by som variť pre seba a druhých zvlášť! Na to nemám čas. Je to príliš náročné! Naozaj je to chutné, viem si predstaviť takto sa stravovať, ale musel by...

  • Darček pre vás

    Stiahnite si zadarmo ebook - Tajomstvá chudnutia, 3+1 rada, ako začať chudnúť a nevzdať to.

  • Sledujte nás na facebooku
  • Najnovšie články
  • Kategórie