Rawfamily - všetko o živej strave

Pripravované akcie

Recepty pre Vás

20.9. 2017

Čokoládová torta s ovocím

Korpus: ¾  hrnčeka lieskových orechov, ¾ hrnčeka mandlí, (použiť môžete ľubovoné orechy a pomer) 1 hrnček datlí alebo ďatlovú pastu (podľa chuti a aby si dobre s cestom pracovalo – nemusíme potom dávať vodu) 1dl vody. Rozmixujeme orechy, potom datle s vodou a spolu zmiešame. Hmotu rovnomerne rozotrieme na spodok nádoby, respektíve na dno tortovej formy...

20.8. 2017

Ovocná koža

Keď mám doma veľa zrelého ovocia, ktoré sa nestíha jesť, vtedy z neho robím ovocnú kožu. Deti ju milujú a majú ju ako náhradu za cukríky. Ako na to? Rozmixujte ľubovoľné (zrelé) ovocie, vylejte na plech s papierom  na pečenie  a sušte pri nízkych teplotách do 42 stupňov – cca 8 -12 hodín (pre sušičky...

28.6. 2017

Makové mlieko

Potrebujeme: 200 g maku, 2 l vody. Postup:  Mak namočíme na 3 hodiny do vody. Rozmixujeme na najvyšších otáčkach a nakoniec precedíme cez plátno (alebo plienku). Mlieko môžeme piť čisté alebo dochutiť medom a raw kakaom. Skladujeme v chladničke,vydrží minimálne 3 dni.

15.6. 2017

Quacamole

Potrebujeme: 2 avokáda, 1 strúčik cesnaku, 2 KL soli, ½ KL čierneho korenia, 2 PL citrónovej šťavy, 300 g kukurice, 6 stredne veľkých paradajok, 1 kápiu. Postup: Avokáda popučíme vidličkou a zmiešame s pretlačeným cesnakom, soľou, korením a citrónovou šťavou. Z paradajok vyberieme striedky a nakrájame ich. Kápiu nakrájame bez semiačok. Kukuricu, nakrájané paradajky a kápiu zmiešame s avokádom. Môžeme servírovať...

7.6. 2017

Sézamovo-mrkvové placky

Hľadáte alternatívu pečiva? Väčšina z nás vie, že klasické pečivo nám neprospieva  a na bielej múke vzniká veľká závislosť. Tieto placky u nás máme takmer vždy, jeme ich k šalátom alebo ako bežné chlebíčky s nátierkami či medom. Sú naozaj výborné, tak sa nedajte odradiť sušením. Potrebujeme: 1 varianta na 4 plechy 2 kg mrkvy...

20.5. 2017

RAW fašírky

Potrebujeme: ½ hrnčeka ľanu ½ hrnčeka psyllia ¾ hrnčeka vody 1 ML soli 1 VL pizza korenia (nemusí byť) ¾ hrnčeka para orechov ½ hrnčeka kukurice ½ hrnčeka sušených paradajok v oleji (olej nepridávame) Postup:  Rozomletý ľan zmiešame so psylliom, soľou a korením. Zalejeme vodou a necháme chvíľku postáť. Do zmesi primiešame rozomleté para orechy, kukuricu a nadrobno pokrájané...

  • Sledujte nás na facebooku
  • Darček pre vás

    Stiahnite si zadarmo ebook - Tajomstvá chudnutia, 3+1 rada, ako začať chudnúť a nevzdať to.

  • Najnovšie články
  • Kategórie